Кому будет полезна йога

Кому будет полезна йога

Достаточно часто в сети происходит своеобразный «взрыв» популярности книг и форумов, посвященных йоге и занятиям йогой. Многие «пользователи» с пеной у рта доказывают, что йога полезна, и что заниматься ею стоит едва ли не каждому. Мой знакомый хирург, после рюмочки-другой чая, рассказал мне о том, кому полезна йога, а кому стоит отказаться от самой идеи заниматься ею. Честно говоря, я была немножко удивлена и даже шокирована…

Основным аргументом, которым манипулируют многие гуру и предприниматели, предлагая посетить курсы йоги, можно назвать положительное влияние, которое она оказывает на организм, в частности на укрепление здоровья, снижения избыточного веса и т.д. Я была уверена, что йога — это идеальное решение проблем, и что ею можно заниматься в любом возрасте при наличии большого желания, но мой товарищ был непреклонен: он категорически против занятий йогой.

Пусть меня простят любители и ценители йоги, но теперь я также склонна сравнивать ее с этаким синтезом циркового искусства и монашества. Не удивляйтесь, это действительно так. Давайте разберемся откуда такая уверенность.

  1. йога – это образ жизни, требующий практически 24 часа в сутки. Ее вполне можно сравнить с религией, ведь в упражнения йоги входят элементы для развития тела, мысли и души, это в свою очередь значит, что йоге придется отдавать и тело, и душу, и мысли. Это не речевой оборот, йоги действительно проводят долгие часы и даже сутки напролет, медитируя. В это время они практически не едят, а их состояние близко к сомнамбулическому.
  2. весьма распространенным является мнение о том, что йога — это только физические и дыхательные упражнения. На самом деле, эти упражнения (они называются асаны без развития душевного состояния и мыслей сведутся к банальной гимнастике, не более. Конечно, они в некоторой степени помогают, но был в копилке моего друга еще один аргумент против йоги.
  3. упражнения йоги поистине трудновыполнимые, некоторые даже сопряжены с высоким травматизмом. Конечно, для начинающих учителя будут подбирать самые простые асаны, но со временем в потребуете чего-то большего, и тогда проблем не избежать. Помните, как некоторые йоги сидят на одной ноге, вторую забрасывая себе за шею? Вы на минуточку попробуйте просто присесть на одной ноге, ну или просто постоять. В названном мной положении напрочь теряется равновесие, и даже «элементарная» поза лотоса может стать причиной растяжения мышц и сухожилий.

Итак, для меня вопрос о том, какова польза и вред от йоги, решен однозначно: этим я не стану заниматься! Лучше уж запишусь на стретчинг, или просто скачаю какой-нибудь видеокурс и займусь дома. Думается мне упражнения стретчинга куда эффективнее, а правила йоги пусть выполняют индийцы 🙂

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: